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6個方法讓堅持變得沒那么難
作者: 時間:2019/5/13 閱讀:168次

做事總是三分鐘熱度,好不容易堅持了三天但是卻又在接下來的事情方種放棄了。堅持真的好難,可是其實也沒有真的那么難。只要把握好這6個技巧就好多了。


1、讓你想做的事成為一種習慣


一個人一天的行為中大約只有5%是屬于非習慣性的,而剩下的95%的行為都是習慣性的。當花上一段時間把你的學習計劃變成自己的習慣之后,你就會發現自己離目標越來越近。


每個人經過21天左右能形成一個新的習慣的說法,但這只是一個大概的情況。但這個周期根據不同的人和習慣而變化,周期從幾天到幾個月不等。不管這個周期要多長時間,一般都要經歷過三個階段:


第一階段:此階段的特征是“刻意,不自然”。需要十分刻意提醒自己改變,會覺得有些不自然,不舒服。


第二階段:此階段的特征是“刻意,自然”。你已經覺得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會回復到從前。因為,還需要刻意要提醒自己改變。


第三階段:此階段的特征是“不經意,自然”,其實這就是習慣。這一階段被稱為“習慣性的穩定期”。一旦跨入此階段,你已經完成了自我改造,這項習慣已成為你生命中的一個有機組成部分,它會自然地不停地為你“效勞”。


當你的行動計劃成為一種習慣,你每天不做它你就會覺得不舒服,那你肯定可以堅持下去。只不過你的行為在形成習慣之前,一定要學會逼自己一把,逼自己行動!有時成功就是要逼下自己。


2、利用公眾承諾的力量


如果你的計劃只有你自己知道,你堅持的動力只有60分,因此你可以隨時放棄;


如果你的計劃和另一半分享了,你堅持的動力只有70分,因為你放棄還要考慮下另一半的想法;


如果你的計劃和另一半以及5個朋友分享了,你堅持的動力會達到80分,因為你放棄除了考慮另一半的想法還要考慮5個朋友的看法;


如果你的計劃除了和另一半分享,還跟自己所有圈子的人都分享了,那你的堅持的動力會達到90分;


如果你的計劃和全國的人都分享了,你的堅持動力會達到100分。


這就是公眾承諾的力量。


何為公眾承諾?就是當著眾人的面許下承諾,讓盡量多的人知道你的計劃.比如,你今年要存錢買一輛車。那么,你就可以告訴你的朋友,告訴你的家人,告訴你的同學,總之人越多越好,包括和你關系不好的人.然后,你就得想清楚了:如果沒買?我這個人就沒有說到做到,那么多人知道了,我豈不成了沒有誠信的人?誠信是一個人立生這本,如果失去了,那是如何都很難補回來的。當你想到這些,不管遇到多大的困難,你都會想辦法去克服,為了兌現你當初的承諾,你會一如繼往的堅持,直到成功。


這也是很多人結婚,要請很多親朋好友過來喝酒,就是讓大家見證你的愛情。這樣在以后的相處過程中,就算遇到困難,也不會輕易放棄。


3、與志同道合的人在一起


努力找到一個和你有一樣夢想的人,然后共同協作。在你想偷懶的時候,讓他提醒你。在他想偷懶的時候,你提醒下他。這樣大家相互監督,就算遇到苦難,也可以相互解決。人生難得一知己。


職業生涯中如果能夠找到一個和你志同道合的朋友,那對你的職業發展將會有很大的幫助。


有時候,我們欠缺的就是有一個能在快要要放棄的時候拉你一把的人。


4、找到能讓你真正奮斗一生的事業


這篇文章的初衷,就是想幫助大家找到能讓你真正奮斗一生的職業。能夠找到的人,你會幸福終生。因為不是誰都這么幸運能夠找到。把你的夢想和你的事業綁在一起,你就能夠一直堅持下去。只要你一直在做著實現你夢想的事,我相信你不會選擇放棄。


前段時間,網上一直流傳著這樣一句話:“把我叫醒的,不是鬧鐘,而是夢想”。一個有夢想有目標的人,永遠都活得有動力。


前段時間,錘子手機創始人羅永浩發文,回憶了他創業五年來的經歷。


他寫道:2012年,只是“聽從內心的呼喚”,做了自己一直想做的事,開了一家科技公司。接下來的三年半,是這輩子身心都最累的三年半,遭遇了大規模的批評、諷刺和詆毀,頭發掉了一半,膽結石大了一倍,體重增加了百分之二十,但這些跟我獲得的無窮無盡的快樂、滿足、成就感和難以置信的溫暖支持和鼓勵相比,屁都不是。。。。。?;蛑皇且桓銎ò?。如果沒有意外,我后半生的全部,除了家庭,也就是這個公司了。能每天從事自己熱愛的、有益于人民的偉大事業,隨手還能把家人照顧得很好,沒有比這更幸福的了。


羅永浩在創業的過程中遇到了很大的困難,可是他能夠堅持下來。因為他這是他想做的事業。如果你能對自己說,這輩子我就從事這個職業,我相信無論你遇到多大的困難,你都會堅持下去。


5、活在當下,走好每一步


很多人容易放棄,就是因為想法太多,考慮以后的事情太多。當你考慮得越多,你的壓力就會越大,你就會越容易放棄。


所以你要把焦點放在當下,只想著把當下的事情做好。有時候我覺得一件事很難,就是我們不懂得把一個巨大的目標分解。如果我們懂得把一個巨大的目標分解到我們當下的每天,我們就會覺得很容易,我們也就不會那么容易放棄。當每天一個個小的目標完成了,那大的目標也就完成了。


不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮,一天的難處一天也就夠了。


第二次世界大戰時,有幾個士兵因為飛機故障,不得不從機上緊急跳傘逃生,他們降落的地方是一座廣闊的原始森林,他們必須艱辛地走上一段很長很長的路,甚至要花費數星期的時間,才能走到盟軍的陣地。才沒有多久的時間,就有人被樹枝刺破腳,也有人被銳利的樹葉割得遍體鱗傷,每個人都走出幾個大水泡,彼此對問能撐得過去嗎?其中一位士兵給大家打氣:“只要我們專心下一里必須走的路,別去想那以后的路,我相信就可以到達目的地了?!?


這群人以這句話互相勉勵,只注意眼前的這一段路,用心把它走完,雖然經過長途的跋涉,他們一群人終于脫險了。


不必為明日而煩惱,甚至不為下一刻而憂心,好好的活每一時刻,讓每一個片段都成為永恒。人生路途雖然遙遠,我只要專心的走好眼前的每一步,何必自生煩惱?雖然在人生的奔跑過程中,有許多的不順利,甚至挫折、難堪不斷的襲來,但是你的一切努力都是值得的。


6、自我激勵法


丘吉爾說過:成功的秘訣第一是堅持到底,永不放棄,第二是當你想放棄的時候,照第一秘訣去做。


當我們想放棄的時候,我們要懂得自我激勵。一個成功的職場人,必然是一個善于自我激勵的人。因為所有的一些困難與壓力,更多的時候都只能是我們一個人扛。


記者訪問一位事業有成的企業家:“為什么事業有很大的困難和阻力時,你從來都不放棄?”企業家說,有一個故事對他觸動很大,這個故事是這樣的:一個正在鑿石的石匠嗎?他在石塊的同一位置上恐怕已敲過了一百次,卻絲毫沒有什么改變。但是就在那第一百零一次的時候,石頭突然裂成了兩塊。并不是這第一百零一下使石塊裂開,而是先前敲的那一百下。


從那以后,每當他遇到困難,他都會用這個故事來激勵自己永不放棄。漸漸地,他成了一個自我激勵很強的人,也正是這點,讓他能夠帶領他的企業一往無前。


許多的努力不是一下子可以看到成果,需要耐心和堅忍。只要你的方向正確,只要你愿意付出堅持的代價,你終究可以享受到成功的甘甜。


堅持太難,可是也有讓堅持變得簡單的方法啊。就看你去不去嘗試了。找工作就找伯樂遵義人才網

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